Síndrome del túnel Carpiano

Se denomina así a un pasaje estrecho rodeado de huesos y ligamentos ubicado en la palma de la mano, se produce el síndrome cuando se presiona el nervio mediano.

La anatomía de la muñeca, los problemas de salud y los posibles movimientos repetitivos de la mano pueden contribuir.

Síntomas

• Hormigueo o entumecimiento: Puedes sentir hormigueo y entumecimiento en los dedos o en la mano. Generalmente, los dedos afectados son el pulgar, el índice, el medio o el anular, pero no el dedo meñique.

• Sensación parecida a una descarga eléctrica en dedos.

• Debilidad: Se produce al dejar caer objetos. Esto puede deberse al entumecimiento de la mano o a la debilidad de los músculos del dedo pulgar, los cuales también controla el nervio mediano.

Maneras de prevenirlo:

• Reduce la fuerza y relaja el agarre

• Toma descansos cortos y frecuentes

• Presta atención a tu posición.

• Mejora tu postura.

• Cambia el ratón de la computadora. .

• Mantén las manos calientes.